Estiramientos pasivos analíticos

Los estiramientos consisten en alargar de forma progresiva las fibras musculares con el fin de aumentar el rango articular, así como la flexibilidad y evitar lesiones. Mejoran los planos de deslizamiento, tanto profundos (músculo, fascia profunda, tejido conjuntivo) como superficial (piel, fascia superficial, tejido subcutáneo). Mejoran el flujo vascular, el retorno venoso y la sinergia agonista / antagonista.